毎朝体重を測るといいことがありますよ
先日友人と一緒に、デカ盛り寿司に行ったその後の話です。
私は、これを食べた後、おかわりで穴子も食べたんです。
友人は３分の1くらい食べきれなくて持ち帰っていました。
その友人が、私の食べっぷりに心底驚いたらしく、
「どうしたらあんなに食べても大丈夫なの⁉️」
と
若干、半ギレ状態（笑笑）で聞いてきます。
食べてもきちんと出せばいいのよ〜。
っていうと
自分もちゃんと出てるって。。
「何が違うの⁉️」って、やっぱり半ギレ状態で聞かれます。
それは、体の中の老廃物をきちんと外に出せるか否かだと思います。
つまりリンパが流れて、老廃物が回収されてきちんと外に出されているかどうかにかかっているのだと。
体重減らしたい、っていうと、お腹とか足の脂肪をどうにかしたい、っておっしゃる方が多いのですが、実はその脂肪はセルライトという老廃物の塊です。
セルライトって、排出できなくなった老廃物や水分が脂肪にくっついてしまったものです。
いわゆるむくみです。
ですから、そのむくみを取り去るための流れを起こさないと、痩せにくい体になってしまいます。
その流れとはリンパの流れです。
リンパは老廃物の回収装置ですから。
そして私が、そのむくみ対策としてお勧めするのが
毎朝体重を測ること
私はここ数年ほぼ毎朝体重を測っています。
それは、自分の身体の傾向と対策を知るためです。
お米がダメだとわかったのも、この毎朝の体重測定のおかげです。
お米を食べたり、日本酒を飲んだりすると、翌朝の体重がドバッと上昇します。
身体が浮腫むので、1キロ以上増えてしまいます。
合わない食べ物をカラダに入れると、流れが悪くなって浮腫むのです。
むくみの主成分は水ですので、体重が一気に増加します。
水って重いんですよ。
ですから体重を減らしたければ、むくみを減らせばいいんです。
そのために、むくみを生じやすい食べ物、生活習慣を知るために、毎朝の体重測定はおすすめです。
数字となって、目に入ってくるのでわかりやすいのです。
そして、むくみは老廃物のカタマリですので、むくみがなくなれば身体の中は、自然に綺麗な状態になります。
私がココで「むくみ」「むくみ」と繰り返し目の敵にしているのはそのためです。
むくみをへらせば、ダイエットになるだけでなく、身体も健康な状態に近づきます。
お客様がドレナージュを定期的に受けられると、リンパの流れが良くなって、まずはトイレがすごく近くなります。
行っても行っても行きたくなる感じです。
娘もドレナージュを受け終わった途端、すぐトイレへ。途中で行くこともあります。
「ほらはじまった❣️」って嬉しそうに何度もトイレへ通います。
一時間おきにトイレに行くことを数回繰り返して、やっと落ち着きます。
リンパの流れが促されて、腎臓への血流が増え、それで尿量が増えるのです。
その時に老廃物がどんどん外へ出されていきます。
一回のドレナージュで、お腹の脂肪がなくなる‼️
などという劇的な変化はありませんが、
早い人で週に1回５回目くらいから、お腹のお肉がいつの間にかこんなに減ってる‼️なんてことに驚かれます。
本当にそれまでの衣服がブカブカになってしまうのです。
70歳直前のお客様でも、その変わりようにご自分がびっくり。
娘のズボンが履けるようになった‼️と喜んでいらっしゃいました。
このように、リンパの流れが良くなれば、お腹のお肉、つまりセルライトというむくみは減っていきます。
それと同時に、身体の中が綺麗になるので、肌が綺麗になったり元気になったりするのです。
一度リンパの流れが良くなると、しばらくはその状態が続きますので、リバウンド、ということもありません。
身体は全部がつながっています。
痩せたら健康になっちゃったし、肌も綺麗になっちゃた、ってそれは当たり前のことのなのです。
リンパの流れをよくしたら、だれでもがそうなるんです。
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