その後も乳製品を減らしています
だんだん暖かくなってまいりました。
空の色もすっかり春めいてきた気がします。近所にある鉄塔の上の空です。
昔は鉄塔に登りたくて仕方がありませんでした。
流石に危ないとわかっていましたのでやめましたが。。
時々電力会社の人が、鉄塔の上で作業をしているのを見ると、今でもうらやましくなります。
〇〇なので高いところが好きなんですね。。
さて前回ビーガンチョコレートで乳製品を減らすことに目覚めてからのその後です。
意識してみると、いろんなところに使われている乳製品です。
まずはできるところから始めます。
朝食用のパン、牛乳ではなく水で作ります。今はまだ脱脂粉乳が残っているので、それを使っていますが、なくなったら豆乳に移行しようと思っています。
パンに塗る用にフムスをつくりました。
それまでは、チーズ入りのトマトペーストとかを塗っていたのですが、せっかくなので減らせるところは頑張ってみます。
ひよこ豆のフムスです。ニンニクと一緒に塩で煮て、最後にハーブで香り付けです。
これがなかなか美味しいんです。パンに塗るだけでなく、付け合わせとしてもつかえます。
あとは、間食も和菓子にしたりして。。完全に乳製品を排除することは無理ですけれど、減らすことは割と簡単です。
何だか身体のむくみが減った気がします。そした身体がラクですね。消化の時間も短い気がします。
なので引き続き、乳製品を減らす生活を続けてみます。
最低でも三ヶ月はやらないといけません。身体が変わるにはそのくらいの時間がかかりますので。
ワタシは合わない食べ物をオーリングで教えてもらいました。
血液検査ではアレルギー反応がでなくても、オーリングでは合わない食べ物が意外に多くて。。
お米や乳製品、そしてビールなども冬は飲まないほうがイイみたいです。
オーリングテストのやり方ですが、できれば誰かに手伝ってもらう方がいいです。
どちらの手でもいいので、親指と小指で輪っかを作り、反対の手に試したい食べ物を持って、輪っかが離れるかどうかで判断します。
ワタシはお米を持つと、全然チカラがはいりません。
血液検査では全く反応が出ないのに、オーリングで食べるのをやめた途端、非常に体調が良くなりました。
鼻詰まりがなくなり、身体のむくみが減って体重が一気に5キロほど落ちたのです。
また子宮内に腫瘍があって、手術の必要があったのですが、お米をやめたら出血も止まり、腫瘍もみるみる小さくなって手術は不要になりました。
そして何より一番嬉しかったのは貧血が治ったことです。
20歳くらいから原因不明の貧血でした。健診ではいつでも引っかかります。
鉄剤をいくら飲んでもすぐに元に戻ってしまうし、検査しても原因がわからず30年。
実は四六時中出血があったんです。鼻とか喉からとか。風邪も年に数回必ず引いていました。
それが全部なくなったんです。お米のせいで身体が浮腫んで粘膜が弱くなっていたんですね。
あの時に気づいて本当によかったです。
それくらい食べ物の影響って大きいんですよ。毎日食べる主食でしたら余計です。
ちょっと眉唾っぽい扱いのオーリングですが、ワタシはこれで人生が変わるほど健康になりました。
もし今、何だか体調が悪い、それは食べているものが原因かもしれません。
以下は、オーリングを治療に取り入れている整体院を紹介する記事です。その整体院には、今でも月に一回のペースで通っています。
よろしければぜひお試しください。。
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