歩くってイイみたい
こんばんは。お久しぶりです。
昨日まで大阪に行っておりました。
まあ、いつもながらのライブもなのですが、今回は7月に結婚した娘の体調がよくないので、様子伺いに。。
で、偶然なのですが、ライブ会場から娘の家はすぐ近くなんです。
ワタシのホテルの場所も、ライブに歩いて行かれるところを予約していましたので、3カ所が全部が徒歩圏内。
大阪環状線の連続する3つの駅がそれぞれ最寄りです。ホテルが京橋、ライブ会場が次の大阪城公園、娘の家がまたその次の森ノ宮です。
山手線では一駅歩くというのは、なかなか遠いですが、環状線の駅は一つ一つが近いです。
ということでひたすら歩くことに。。
どの場所も大阪城公園の中を歩けば到着するので、キモチよく歩けます。
ちょうど紅葉もキレイな時期でした。
お天気もサイコーでしたよ。
もともと京橋に娘の会社の寮があったのですが、二人ともすっかりこの大阪城公園が気に入って、近くの森ノ宮に新居を決めたんです。本当に散歩をするにはイイ場所です。
帰ってきてスマホをみたら、毎日2万歩近くを歩いていました。
そしたら、何だか調子がいいんです。
腰もなのですが、頭の調子が‼️
最近、思い出そうとしてもイロイロ出てこないことが多くって、いやはや困ったなあと思っていたんです。
まるで頭の中に靄がかかったような感じでした。
頭を打っているので、それの後遺症かな、と思えるほど。忘れることも多くて、自分でも大丈夫かなぁと。
ワクチン2回目を打ってから、顕著な感じだったのです。
脚もむくみやすかったですし。。
それが、一気に解消したんです。
ふくらはぎのむくみも取れて、頭の中がスッキリしました。
歩くことってこんなに効果があるんだ〜。
先週あった友達（50代前半）が
「最近歩くようにしてるんだ〜」っていうので理由を聞くと、
歩いたり運動したりすると安くなる生命保険に入ったから。って。
そんなのがあることにびっくり。アップルウォッチを最近してるので、どうしてかと思っていたんです。
彼女も歩くと調子いいっていっていました。彼女は陶芸家なので、座っている仕事が長くて腰痛持ちです。
そんな話も聞いて、ちょっと歩こうかなと思っていた矢先の出来事です。
ワタシはバレエや水泳と定期的に運動しているのですが、歩いて得られる効果はまったくちがうんですね。
ちょっと目から鱗でした。
ということで、毎日歩こうかなと思っています。
0コメント