やっぱりビタミンCなのです
こんばんは。ご無沙汰しております。
お元気でしたか。。
ワタシは元気です。
さてすっかり秋も深まり、街中のハナミズキも綺麗に色づいています。
今年の紅葉はキレイな気がします。
でも大好きな桜の紅葉は、先日の大風に吹き飛ばされてしまったみたいで、今年は見れずじまい。。
黄色や赤、ちょっとピンクがかった赤など、色がとてもたくさんあってキレイなのに。。
毎年道すがら、キレイな葉っぱを見つけていたのですが。。残念。
さてここのところ、実は体重が減らなくて困り果てていました。
足がやたら浮腫むのです。
痛み止めの薬も今は飲んでいないし、なんか変な病気かしら。。
婦人科系の癌などの場合、足に浮腫が来たりすることが多いので、ちょっとやだなあって思ってました。
ドレナージュしてもあまり効果がなくて、こんなこと初めてなのです。
で、こんな時はビタミンC‼️
身体に浮腫がある時は糖質を減らせばいいんです。
糖質を減らすためにはビタミンCです。
ビタミンCをとると、甘いものが不要になります。
これは以前読んだ本で、「甘いものが欲しくなるのはビタミンC不足だから‼️」というのを読んでから、試してみたところ、本当に甘いものがいらなくなったんです。
甘いものが欲しい、というのは「果物に多く含まれるビタミンCを取りなさい」という脳からの指令なのだそうです。
ワタシはビタミンCを摂ると、本当に甘いものがいらなくなります。
甘いお菓子がやめられない、という方ぜひお試しください。
ワタシが飲んでいるのはいつものコレ。
タブレットと違って、基材の添加物の心配がないのでオススメです。
早速トイレが近くなって、足のむくみも取れてきました。
今朝の体重が48.9キロ‼️ 重い。。。。今朝は足が本当に浮腫んでいました。
娘も今、ニキビがひどくて毎日これを飲んでいるのですが、「トイレが近くなった‼️」「体重が減った‼️」と思わぬ効果に驚いています。
効能にはそんなこと書いていませんが、ビタミンCにはさまざまな効果があるようです。
ストレス緩和、炎症を抑える、自律神経を整えるなどなど。
効能についてはさまざまなサイトに載っていますので、参考になさってみてください。
動物たちのように、人間はビタミンCを体内で作ることができないのです。ですから食事から摂らないといけません。
ただ、食品から取れるビタミンCには限界があり、必要量がなかなか取れないのが現状です。
ということで、むくみの気になる方よろしければお試しください。お菓子を減らしたい、そんな方もぜひ‼️
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