食べているものはアナタの身体に合っていますか

気になる健康法がいっぱい？ 糖質制限、ヴィーガン、マクロビ、オーガニック、ローフード、断食、瞑 想、、、色々ありすぎて、分からない！ 現代社会は情報社会と言われています。 情報が発信される早さと量は数年前とは比べ物になりません。 そんな中でご自身や家族の健康、美容のため、そして原発事故以降は被曝対策のために… IN YOUを始め、意識が高い読者の皆様は様々な健康法を調べているのではないでしょうか。 そうでなくとも知らずと目にしている事が多い、そんな時代です。 まして中には情報源が曖昧だったり、日常的に実践するには厳しい条件であったり、 見極めるのが難しいと思う方もいらっしゃることでしょう。 あるいは、実践するも効果を感じられない、それどころか悪化している？ なんて事もあるかもしれません。 あなたの状態や体質に本当に合っていますか？ この食材が体に良い！これがデトックスに効く！ そんな情報だけを元にご自身で実践されていませんか？ 本当にそれらがあなたに合っているか確認していますか？ 例えばアーユルヴェーダでは大きく分けて３種類の体質があるとされています。 ヴァータ、ピッタ、カパと呼ばれるものがあり、それぞれに体格や体質、合う食事等が異なり、 そこからそれぞれにあった治療法などを行います。 そう、いわゆる十人十色なんです！人の体質や状態は。 自分の体に反した健康法はかえって不健康になる 後半に著者の経験の詳細をお話しますが、 自身の体に合わない健康法をウッカリ試すと大変な事になりかねません。 それを意識せず、流行や情報で「良い」と言われているものにむやみに飛びついていてはなりません。 内蔵の弱りや現在あなたが足りていない栄養素など分かりにくい事もあります。 合う/合わない、快/不快、などご自身の体の声をシッカリ聞いてみませんか？ 筋肉が全てを語る？　Oリングテストとは？ O（オー）リングテストと呼ばれる代替医療として認められている方法の一つで、 筋肉反射テストとも呼ばれています。 指を使い筋肉の反応を見て、体に合う物がどうかを判断できるとされています。 ニューヨーク在住の大村恵昭医師により１９９３年にアメリカで特許を取得されている医療的補助診断法です。 今回はこの代替療法や医師に関して詳しくご説明すると非常に長くなるので割愛させて頂きます。