朝のレモン水。実は身体を冷やしてました。

おはようございます。

昨晩からミントティー止めて、身体の変化を追っています。

やっぱりミントで身体を冷やしてたなあ、と実感。

寝入りばなが最近寒かったのです。

寒い日が続いていたせいかと思いきや、昨日はそんなことがなかったので。。

そして朝のレモン水。

美味しいし、腸に良いかもと、先週くらいから始めています。

ビタミンCも摂れますし。これも食欲を抑えたくて始めたのですが。。。

飲んですぐに寒くなったんです。

それはそう。冷たい水が起き抜けの身体に入るのですから。

でも水だけの時はこんなに冷えない。

ということはレモンだな。

そう、柑橘系の果物は漢方の世界では身体を冷やすものとして、扱われます。

それですぐに胃を温めたくなって、すぐに白湯を飲みました。

それですっかり落ち着きました。

自分のカラダに丁寧に意識を向けると、いろんなことがわかります。

忙しいと、どうしても意識を向けるのが難しくなりますが。

でもほんのちょっとでいいんです。

ご自分のカラダがどんな反応してるかなって。

とにかく感じてみてください。

レモン水を飲んだ直後は手が冷たくなってしまったのですが、それも治りました。

そして何より肩が楽になったのには驚きました。

その話は次回に。。

（娘からお母さんの文章は長すぎる！！！とクレームが度々入り。。反省しています。）

ああ、肩こりについても書きたい。。それにレモンについても書きたい。。

Twitterにしようかな。レモンのことは。

そして自分を諫めるために、毎朝の体重をTwitterに載せようかな。

どんだけストイックやねん！！

一応ご報告しますと、今朝は48.5キロでした。。昨日とはまったく変化なし。

目標は45キロ台。モノ心ついてから、そんな体重になったことないですが。。

バレエの発表会でシロタイ（白いタイツ）履くためにはしょうがない。。涙涙涙