五十肩続発中！

おはようございます。

今朝は雨ですね。

湿度が高くてやっと梅雨らしい雨になった感じです。

さて最近少しづつ人に会う機会が増えているのですが、そんな中ほとんどの人が肩の痛みを訴えていて驚きました。

ワタシも５０代後半に差し掛かりますが、かつて肩の痛みに見舞われたことはありません。

コロナで外出が制限され、運動をほとんどしないと肩に来るんだ！！とびっくりです。

昨日は久々に妹に会ったのですが、肩の激痛で通院している、それも同じ整形外科でびっくり。

半年くらい前から、右肩の動きが悪いなあと思っていたところ、最近になって３日くらいかけて痛みが憎悪し、ものすごい激痛になったので、MRIのあるその整形外科にかかったらしいです。

当日にMRIを撮ってもらい、肩にカルシウムが付着してることが分かって、それを注射で抜かれたそうです。

直後は激痛でしたが、その夜には痛みが全くなくなって驚いたといっていました。

今は肩の動きをよくするための、リハビリに通ってストレッチなどをしているとのこと。

以前から姿勢がよくないなあとは思っていたものの、４つも下の妹が五十肩になったことに少なからず衝撃を受けました。それだけ年を取ったのね～～。

「肩痛くならない？」と聞かれ、「バレエで腕上げてるからならないよ～～」と。

そういえばバレエをやっている人に五十肩も四十肩もいないなあ、と発見。

バレエの腕の動きは肩関節を使うので、五十肩にならないとバレエの先生も言っていました。

ということで、前回上げた「ウチカタを何とかする」Youtubeを紹介しました。

やるかどうかは妹次第ですが。。

ウチカタは五十肩、四十肩の原因にもなりますので、痛みが出る前に普段から動かしましょう。

ということで、「五十肩、四十肩の予防にも！！」ということで再度載せます。（内容はそのままです）

本当は五十肩になる前にやってほしいのですが、なってしまった後でも痛みを起こさない程度に動かしながらやってみてください。

本当に人間は動いていないとダメなんだなと改めて思いました。

人間の身体は常に生まれ変わろうとしています。

動かないとその動きの一部が滞ってしまい、様々な問題を引き起こします。

福岡伸一先生の本を読み返したくなりました。

あ～、新書版で新しくなっています。絶対によまなくちゃ。新しく加筆もされているようです。

福岡先生がインタビューに答えられていた中で、「人間の中には川が流れている」とおっしゃっていらしたのを思い出しました。

川の流れをせき止めれば、そこで水の流れはよどみ、やがて水は腐ります。

腐った水は、痛みだけでなく病気や老化を引き起こします。

リンパの流れは、川そのものですね。

皆さんのリンパの流れが少しでも良くなりますように。。