zen呼吸法実践中(その2）
とはいえ、呼吸に集中し続けることがなかなか難しく、正しいやり方でないような気もします。
汗をかきやすくなりました。代謝がずいぶん違うと思います。
呼吸を深く意識することで、気を身体に取り込むのが簡単になりました。
ヨガとはプラーナをより多く身体に入れるために、身体の柔軟性を高め流れをよくするものだと思います。
ヨガをしていなくても意識するだけで呼吸の深さはずいぶんと変わります。
変化を楽しんでいる最中です。
東京調布市のリンパドレナージュサロン ル・ロマラン です。
リンパドレナージュを通して、ココロとからだを整えながら暮らしている様子をお伝えしています。
お一人でも多くの方のお役に立てれば幸いです。
リンパドレナージュサロンRomarin
普通の主婦だったワタシがオリジナルメソッドのリンパドレナージュと出会って１５年。 その間、なんと２００万人にひとりの難病になったり、 交通事故で脳挫傷になったりと稀有な体験をしてきました。 ですが今ではその技術があったおかげで、ほとんど後遺症もなく普通の生活ができています。 その過程で得た、様々な知識や体験をお伝えしています。 少しでも皆様のお役に立ちましたら幸いです。
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