空気が変わった。
朝起きたときに、昨日までとはまるで空気が変わっていることに驚き。
湿度が低い。
気温に変化はほとんどなく、30度近くあるけれど、なんと湿度は30％を切っている。
昨日までは毎日70％を過ぎていたのに。
ほとんど避暑地みたいな気候。
エアコンが無くても汗をかくこともほとんどない。
北風が吹いてこんなに空気が変わるなんて不思議。
今日は午前中から整体に行ってきました。
ここに通い始めて2年ほどたっています。
頸をボキボキやってもらったので、だるくて仕方がありません。
そんな時は少しだけ頸をドレナージュして短めのお昼寝です。
そしたら後は一日すっきり過ごせます。
できたら昼寝に入る前に腹式呼吸も数回すると、起きたときのトイレのすっきり度が全然違います。
私のお薦めしているリンパドレナージュに近いものがこちらで紹介されています。
参考にしてみてください。
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