身体の熱がこもってます。
今日やっと涼しくなった東京です。
昨日までは蒸し暑くて、気温も高くてやり切れませんでした。
最近蕁麻疹がひどくてなんでかなあ、と思って居たのですが、通ってる整体の先生から、内臓に熱がこもってるよ、と言われました。
道理で水のシャワーが気持ちよく感じるはず。
去年の夏もそうでした。
なので時々プールで泳ぐのですが、その気持ち良いことと言ったら、何物にも変えられません。
本当は塩素の入っていない綺麗な真水で泳ぎたいですが、なかなかそうも行きません。
なのでお風呂の温度を少し下げて入ることにしてみました。
体温より少し低めの35度くらい。
冷たくもないけど温かくもない。
そんな温度です。
冷えすぎず、熱すぎず心地よいお風呂でした。
冷房で身体の表面は冷えますが、身体の中にこもってしまった熱は、なかなか発散されません。
なんだか最近だるいなあという方は、お風呂の温度を低めにしてみてください。
かなりスッキリしますよ。
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