プッチンプリンをストローで飲んでみたら。。
こんにちは。
さて昨日は人生初‼️「プッチンプリンをストローで飲む」というのをやってみました。
その経緯についてはnoteに書きました。
でもその後が。。何だか大変でした。
直後からものすごい睡魔に襲われて、座っていても椅子から転げ落ちそうになってしまうほど。
お昼ご飯の後のデザートとして、食べたのですが、血糖値がバカ上がりしてしまったみたいなのです。
いわゆる「血糖値スパイク」ですね。
ストローで飲んでしまったので、唾液と混ざることなく胃に落ちてしまったプリンたちが、その原因かもしれません。
調べてみると、こんな記事が。
噛むことが血糖値に与える影響が書かれています。
普段甘い飲み物はほとんど飲まないので、糖分は必ず噛んで食べています。
噛まないで糖分を摂ると、コレほど身体に負担がかかるのか‼️と驚きました。
その後２時間くらいは、だるくて起き上がれず横になっていました。
そしてそのだるさが抜けた後は、今度は頭痛が。。。
普段頭痛とは全く縁がないので、コレはプリンを飲んだせい⁉️
それしか原因が思い浮かばない。。
いやいや、やっぱり噛むことって大事なのね、と実感した次第です。
今度試しに、プッチンプリンの大きいサイズを、よく噛んで食べた後どうなるか実験してみようと思います。
糖分の分解は唾液で行われます。
噛まないで食べることで、消化の負担が増してしまうんですね。
糖分の多い食事をするときは、よくよく噛んで食べよう‼️と改めて思いました。
軽い気持ちで試してみたことですが、面白い経験になりました。
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