キレイな水を身体にジャンジャン入れてみる
こんにちは。
もぉ毎日雨で困ります。
寒いし、洗濯ものは乾かないしで。
でも晴れたら暑そうだし、とワガママ放題です。
ですが、この涼しさで庭のゼラニウムが、綺麗に花を咲かせてくれました。
葉の色が薄くなっているのは、暑さのせいです。この涼しさでちょっと一休みできたかな。
さて昨日、神経痛のお薬を減らしていただいたと書きましたが、昨日の夜くらいから、トイレが近くて仕方がないんです。
で、今朝は1キロくらい減ってるかなと思いきや、わずか300グラム減‼️（今朝の体重は昨日の記事から計算してくださいね笑）
まだまだ、手ごわいむくみです。
実は、いつもより水をたくさん飲んでいるからかもしれません。昨日は2ℓくらいはのんだかな。
身体の中のお掃除のためです。
バケツの中で澱んでしまった水をキレイにするには、一度全部ひっくり返して捨てるのが手っ取り早いですが、身体ではそれができません。
ですので、外からキレイな水をどんどん入れる必要があります。
そしてカフェインの入った飲み物には利尿作用があるので、コーヒーなどを飲んだ時は、その二倍の水を飲まないといけないらしいです。
そうやって身体の中の水の質をキレイにしてゆくと、変なコリも取れたりするんです。
そして体内の澱んだ水、つまりむくみを取り去ることで、セルライトも減って行きますね。
また、年齢を重ねるごとに、身体が硬くなったりするのは、体内の水分量の減少のせいと考えられています。
水をきちんと取ることで、認知機能の改善にもつながるケースもあるようです。
人間の身体の7割は水です。
その水の質が悪いとどうなりますか？
あまりよくなさそうですね。。
今は薬を排出するべく、水を積極的にとっています。
明日はもっと体重減るかなあ🙄
減るといいいなあ🤗
0コメント