腰痛日記ver.2（本番当日）〜やっぱり動いて正解〜
おはようございます。
今日もお天気で何よりです。
さて今日は本番当日。
昨日のゲネプロから帰宅したのが21時過ぎ‼️
なんてストイックなのでしょう笑
そして今朝の体重はジャジャン‼️
減っていました。
やっぱり身体を動かすと違いますね。
少しづつ動かして行くと昨日もさらに動くようになりました。
ですが、昨日身体を動かす以外でやってみて良かったのは、メロンを食べたのと、ビタミンCをとったことかな。
メロンは瓜科の果物なので、利尿作用が高いです。
身体を冷やしますので、冬はお勧めしませんが、この時期なら、と食べたら急にトイレが近くなりました。
そしてビタミンC。
鎮痛剤（ロキソニン）を1日3回服用しているので、胃が重くてしょうがない。
一緒に処方された胃薬も飲んでいますが、それでも胃の負担はかなりあります。
ということで、こんな時は粘膜強化のためにビタミンCです。
胃が荒れてる時にも効くのかどうかわかりませんでしたが、のんでみたら胃がスッキリしました。
何が効果があるかわかりません。
ですが、昨日久々に衣装を着てビックリ。
サイズが3センチくらい大きくなっていて、脚もパンパンです。
衣装を着せるのを手伝ってくれた人もビックリ！
「前はココだったのに‼️」
衣装の背中のホックの位置が、腰痛前は一番奥だったのが、昨日は一番手前。
泣きたくなる〜〜。
まあ、でも本番もいけそうなので、とにかくそれまでは緩めにしておいて（きつくすると腰への負担が増える）、本番は一番奥にして臨もうかと思います。
身体を閉めた方が飛びやすいので。
聞けば他の方も満身創痍です。
「何が面白いんだろうね〜〜」
ってお互いに慰め合っています。
ということでそろそろ行ってきま〜〜す。。
もしよろしければ、無事を祈っていてくださいませ。
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