アプリにハマる。。

こんにちは。

ご無沙汰いたしております。

今日は穏やかに晴れた気持ちのいい日ですね。

こんな日は優しい気分で過ごせそうです。

さて書きたいことが山盛りあると、書けなくなってしまいます。

ですがひとつずつ書いていきましょう。

現在、週一回ジムの水泳に通っていて、そのコーチからコロナでいろんな連絡があるので「連絡用にアプリを登録してください！！」と一年前から言われていました。

つい忘れてしまうので、先日はとうとうチラシを手渡されました。

しょうがなく登録したら意外と面白い。

で、登録したこのアプリ。

食事内容も管理できてカロリー計算もしてくれます。

そんな時に食べた、バーガーキング！！

（JAFの割引券があって、バーガーキング未体験でしたので、昨日娘との二人分をテイクアウトしました。）

そして食事内容を登録。

するとバーガーキングのメニューが、アプリの中の検索画面に出てきてカロリー計算してくれました！

ファミレスのメニューなんかの登録もあるのかな。。試したくて外食しちゃいそう。。

ちなみにワタシの食べた、クワトロ何とかジュニアは530kcalくらい。

で、一日のメニューを登録してみたら、2000kcalは食べてました。

間食に柏餅のみそ餡（大好き！）も食べちゃったし。。

まあ、昨日はちょっと多めですね。ハンバーガーなんて普段は食べないので。。

ですが、体重は前日から－0.3kg。

それはね、ちゃんとリンパを流して寝たからですよ。

そして普段から、合わない食べ物を可能な限り排除しているからです。

ということで次回は「合わない食べ物」について。。

コレはとっても大事。

ワタシの「合わない食べ物」の代表格はお米です。

止めたら自然と５キロくらいは痩せたかな。

そんな感じです。

ただし、この「ON DIARY」はどこかのスポーツクラブの会員にならないと使えないものなのですね。

他にも健康管理アプリが色々あるので、ご自分に合ったものを見つけられるといいと思います。

こんなページがありましたので、リンクを貼っておきます。ご参考までに。