バターコーヒー失敗！

これは、つい最近の上の娘の実体験です。

お友達から借りたこの本を読んで、一か月くらいは続けたでしょうか。

結果はダイエットどころか、体重増のさらに体調不良に陥りました。

この本で推奨しているダイエット方法ですが、朝はバターコーヒーのみの朝食。

昼や夜は野菜やタンパク質をバランスよく。

といったところがメインです。

身体に取り込む食品を上質なものにすれば、身体の負担が減ってやせられる、とうたっています。

上質な食べ物として推奨されているのが、グラスフェット（穀物飼料ではなく牧草を食べて育った家畜）のバターや肉、そしてMCTオイル。

日本で買うには、かなり高価なものばかりです。

ですがこの本のおかげで、だいぶ流通するようになり、今では入手しやすくなっています。（グラスフェットバターはカルディでも売っています。）

ですが著者はもともとは150ｋｇのアメリカ人男性です。

娘が52kgを48kgに減らすために、この方法を使うのはどうかしらと思っていました。

案の定体重は減らず、増える一方でその上、生理不順に陥りました。

肌もくすみ、吹き出物は増え、絶対に身体に合ってない感じ全開です。

でも3000円も出して買った、MCTオイルはまだ残っているしと続けていましたが、さすがに体調までおかしくなってやめました。

いろんなダイエット方法や、健康法が世の中にあふれていますが、自分の身体に合っているか、よくよく身体に相談してください。

おかしいな、と思ったら即座にいったん中止して、やめて身体が楽になるのか、そうでないのか確かめてみることが大切です。

バターもそうですが、MCTオイルが身体に合っていなかったようで、試しにOリングでやってみたところ、娘の指には全く力が入りませんでした。

だって、本ではMCTオイルをとれば、即座にお腹が緩くなって、便秘が一発で解消、とりすぎは注意！！と書いてあったのに、全くそんな反応が起きませんでした。

その結果、オイルやバターでカロリーオーバーになり、脂肪が身体につきました。

朝のバターコーヒーで午前中のパフォーマンスは上がり、代謝もよくなったようですが、この暑さで、汗っかきになってしまい、ちょっと閉口気味です。

それだけ代謝がよくなっているのに、なぜ体重が減らないのか謎なのですが。。

まあ、何事も経験です。

インターネットには成功例も数多く掲載され、ダイエットにできた方もたくさんいらっしゃいます。ご興味のある方はぜひご一読を。

ハードワークの方には向くのかもしれません。ワタシも読んでみましたが、そんな印象を受けました。

コロナで在宅勤務の折でしたから、余計に結果が出しにくいということも考えられますね。

ということで、ちょっとご報告でした。