今年もどうぞよろしくお願いいたします。

皆さまいかがおすごしでしょうか。

昨年から始めたダイエット、お正月となってなかなか難しい局面を迎えておりますが、

今朝の体重は48.5ｋとなっております。

食べる機会が多いので、これ以上増やさないように気を付けます。

お正月で困るのが、お米由来の食べ物が多いことです。

血液検査でもパッチテストでもお米のアレルギーは全く出ません。

でも食べると途端に粘膜が弱くなって、鼻水やくしゃみが出たり、鼻血が出やすくなります。

お米をほとんど口にしなくなって、二年ほどになりますが、身体がどんどん柔らかくなって、今では足が頭の方まで上がります。

（別にそんな必要はないですけどね。）

ですが、歳をとるほどに硬くなる身体は怪我の原因になります。

合わない食べ物を食べないことで、本来の身体の力が蘇ってきますよ。

食べ物の合う合わないを見つける方法はこちらをご覧ください。

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