これで腰痛知らずなのです
週末から寒くなる様です。
きっとその頃には大風が吹きますので、散ってしまうその前にキレイな色を残しておきます。
家のアメリカンハナミズキです。
夏の暑さのせいかあまり元気がなくて、今回剪定は見合わせました。
枯れてしまうとかわいそうなので。
20年以上前に植えたものですが、日当たりが良くないせいか、育ちが良くありません。
花もまだ咲いたことがないです。
日の当たる場所に移し替えた方がいいのかな。。ちょっと気になります。
移植は大変そう、、でも気になるのでいつかやることになるのでしょう。。
さてうちのお嬢様たちは二人とも離れて暮らしているのですが、ほとんど連絡を取り合うことがないのです。
離れて住む子供と毎日LINEでやりとりする、と言う話もよく聞くのですが、ひと月以上連絡がないこともちょいちょいあります。
特に連絡することもない、とお互いに思っているからです。
決して冷めた親子関係ではないのですが、とてもあっさりしています。
でも、変な連絡が時々きます。
「おかーさん❗️朝起きたら車のエンジンがかからないんだけど」
これは九州に赴任したばかりのころ、下の娘からのLINEです。
私はJAFかっ⁉️とつい突っ込みたくなります。
セルが回るか確認したら、回らないとの答え。
「バッテリ上がったんじゃない、室内灯つけっぱなしにしたんじゃないの？」
で結局JAFに来てもらって解決です。
さらなる質問が。
「JAFって家族割とかないの？」
同居の家族じゃないからありません。
そして今朝8時前には、上の娘からのLINE。
「この前教えてもらった腹筋運動、youtube にもあるかな？」
最近孫娘が大きくなって、抱っこしてると腰が痛くなろのだそう。
何度かリンク送ったよなぁと思いながら、送ったのはこれ。（ここでもたびたび載せてます）
私「腰痛いの？」
娘「いや、腹筋をやりたい」
それは、良かった。
この運動は腰痛が起きない様にするための運動です。
この体操に出会う前の私は、フィッシャー症候群の後遺症で
ヘルニア
脊柱管狭窄症
腰椎滑り症
と腰に問題を抱えていて、年に数回、歩けなくなるほどの激痛に見舞われていました。
ある時、通っていた整形外科の理学療法士さんから、この体操を教えてもらってからは、一度も腰痛を起こしていません。
腰痛を起こさないように、お腹の奥の筋肉で背骨を前後から支える様にするための体操です。
娘もこれで腰痛から解放されるはずです。
親子関係はあっさりしてるけれど、結構便利に使ってもらってます笑
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