東京調布市のリンパドレナージュサロン ル・ロマラン です。

リンパドレナージュを通して、ココロとからだを整えながら暮らしている様子をお伝えしています。

お一人でも多くの方のお役に立てれば幸いです。

牡蠣がスキで作ってみました❣️

ここ数年のことですが、「暑さ寒さも彼岸まで」というのが、なかなか成り立たなくなってきている気がします。

今日もお彼岸過ぎだというのに都内では雪が降ってしまい、積もりこそはしませんでしたが、寒くて寒くて。。


そこで何か温かいものを食べたいな、と思ってお店に行きましたら牡蠣を見つけました。

実はワタシ、牡蠣がダイスキなのです。

よく作るのは牡蠣のグラタンかな。

カキフライとかはめんどくさくて作りません。そもそもフライは外で食べたほうがおいしいので。。


生ガキはあまり好きではなくて、もっぱら加熱して食べます。周囲に生ガキに当たった人が何人かいて、その大変さがかなりのモノでしたので、基本的に食べません。


そして暖かくなってくると牡蠣の時期もそろそろ終わりですが、今日は美味しそうな牡蠣が叩き売っていたので、思わず買ってしまいました。2パックも。

一つは牡蠣グラタンに。もう一つは、牡蠣のオイル漬け。。



牡蠣のオイル漬け。。これがまたワインによく合うのです。(牡蠣でも赤ワインです😍)

10分で作れますし、牡蠣を食べ終わった後のオリーブ油でパスタを作るとおいしいのです。。

そしてワタシは冷蔵庫に入れたくないので、寒い時期に数日で食べきれる量を作ります。

ワタシしか食べないので、この小さな瓶でちょうどイイ感じです。


よくあるレシピでは冷蔵庫で保存と書いてありますが、冷蔵庫に入れてしまうと、オリーブオイルが固まってしまって、それが嫌なのです。


今日作ったので、明日からが食べごろです。

これ本当においしいんですよ。牡蠣ってビタミンB群や亜鉛などの栄養価も高いですし。


ちなみに、このレシピで作りました。

オイスターソースがなかったので、日本酒を少し加えて乾煎りしました。



そして。。その牡蠣を煎った後のフライパンの、牡蠣の濃縮エキスがまた絶品なのです。洗ってしまってはもったいなくて、ちょっぴり豆乳を入れて温かいひとくちスープにします。

牡蠣の塩分があるので、味付けなしで大丈夫❣


マジ美味しいですよ。


とっても簡単なので、お試しください。


冷蔵庫に保存した場合は、食べるときに少し早めに出しておくのがお勧めです。

そうすると、オリーブオイルも程よく溶けておいしいです。冷蔵庫で保存した方が、ゆっくり食べられますし。。(ワタシは作った翌日にすぐさま食べるのが好きなので入れません。冷蔵庫に入れると忘れてしまうので笑笑。。)


また冬に逆戻りみたいになってしまったけれど、牡蠣のオイル漬けがまた食べられてうれしいです。


リンパドレナージュサロンRomarin

普通の主婦だったワタシがオリジナルメソッドのリンパドレナージュと出会って15年。 その間、なんと200万人にひとりの難病になったり、 交通事故で脳挫傷になったりと稀有な体験をしてきました。 ですが今ではその技術があったおかげで、ほとんど後遺症もなく普通の生活ができています。 その過程で得た、様々な知識や体験をお伝えしています。 少しでも皆様のお役に立ちましたら幸いです。

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