ハーブティって身体に良さそう。。だけれども
本日から大阪の娘のところに行くのですが、家から持って行けるものはこれかな、と選んだのが、ジャコとハーブティー。
noteでは書けなかったことがあったので、こちらで補足します。
ジャコは妊婦が不足しがちなカルシウムを補うためです。
サプリメントなどよりは、身体への負担がすくないので、基本的には食べ物でとった方がいいです。
あまりに不足している場合には、サプリなどもいいですが、ワタシは飲むとすぐに胃が荒れてしまったりするのです。
娘も体質的に私に似ているからという理由で、ジャコを勧めます。
ジャコなら胃の負担にはそれほどなりませんし。（よく噛まないとダメですが）
そしてハーブティ。
これには言いたいことが。。
今では手近にあっていつでも飲めるものになっていますが、身体への多少の負担はあると思います。
なぜならハーブ、それは古くは薬として用いられていたからです。
ハーブの種類によっては妊婦は避けた方がいい、なんていうものもあるくらいです。
よく飲まれている、ミントティーなどは飲むと胃がすっきりしますが、体を冷やす作用が強いです。なので、妊婦さんが連用すると、身体が冷えてしまって、お産に影響することもあるのではないかと思います。
今までの実感として、身体の冷えている妊婦さんは、お産が長引く傾向がありますので。
なので、同じ種類のハーブティーを毎日続けて飲むのは避けています。
極端な例ですが、飲用可能なものとして、市販されているミントのエッセンシャルオイルがあります。
それを紅茶に入れると美味しいからと、飲んでいらっしゃる方がいました。
トリートメントをしていても、身体の反応が変なので、何度かひかえるように提言していたのですが、それでも続けていらしたんですね。
そうしましたら。。。
食道や胃が出来物だらけになってしまったんです。
想像してみてください。
エッセンシャルオイル一滴を取るのに、どれほどのミントの葉っぱが必要でしょうか。
それを毎日のようにとっていたら、身体だっておかしくなります。
ハーブは普通の野菜とは違うのです。
お料理にだってほんの少ししか使いません。
ハーブティーは身体に良いとされるものですが、かつては薬として使われたものです。
身体の様子を見ながら、飲まれることをおすすめします。
何事も
『過ぎたるは及ばざるが如し』
です。
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