歯医者さんでも。。薬漬けの日々です
こんにちは。
雨がちっとも止みませんね。
洗濯物が乾かなくて困ります。
さて今週からロキソニンの服用が始まって、夜痛くて眠れない、と言うことは無くなりました。
がしかし、身体が重い。。。
炎症があるので、積極的には動かせないし、また最近は湿度も高いので身体は余計に浮腫みやすいです。
今朝もまた重くなっていました。🥲49.1 kg‼️
50kgなんてあっという間ですね。
その上、ここ数週間は歯医者さんにも、週一回のペースで通っていました。
定期検診一回だけの予定だったのですが、以前直したところが欠けてしまったようで、その治療です。
タイミングよく奥歯の銀歯も取れてしまい、合わせてやってもらうことに。
遠いので（自転車で30分くらい）と先生が二箇所まとめてやってくださることに。
両方とも歯を削るので、麻酔を打ちます。が、これの効きが悪くて、それこそ何回も麻酔を打つことに。
左右両方の歯の治療なので、麻酔で数時間は口がきちんと閉まりません。
たくさん打ったので、そんな状態が半日くらい続きました。
顎の下とかガチガチに固まっていました。
頭も痛くなりそうでした。
いやはや薬をこんなに一度に入れて大丈夫なのかと、心配になりました。
で、結果腎臓の働きが弱ることに。
トイレが遠くて仕方ありません。
運動もできないし、自分でドレナージュもできない。
なぜなら、長時間仰向けで横になれないんです。痛くて。
これは薬を飲んでいても、です。夜は横向きに寝ています。
そんな時は❗️
ふくらはぎをマッサージ。
ふくらはぎは「第二の心臓」と言われるほど、全身の血流に関わります。
以前「腎臓の調子が悪くて」というお客様が、ふくらはぎが異常に硬かったので、少しほぐしてみたところ、とてもトイレが近くなった事例がありました。
今回の薬の副作用にも効果あるのか、実験です。
で、マッサージも面倒なので、ワタシはストレッチポールにふくらはぎを乗せて、左右にぶらぶらです。
アキレス腱のすぐ上から膝のすぐ下あたりまで、満遍なくポールをあててぶらぶらします。
血行が良くなって、脚がいっぺんに温かくなります。
あとは青竹踏みで、ふくらはぎを伸ばします。（以前の動画です）
青竹がなければ、階段などの段差を利用してもイイと思います。（階段では転倒しないように、ご注意ください。）
ワタシは浮腫みを「目の敵」みたいに扱いますが、身体が浮腫むと、皮膚の水分量が上がります。
じっとりした状態です。
実はこの状態、体の外側だけでなく内側もです。
言うなれば、唇を境にして身体の内外は一枚の皮膚で繋がっています。
結果、粘膜が弱って出血しやすくなります。
粘膜が弱ると言うことは、免疫にもダイレクトに影響しますね。
喉の奥の粘膜が弱れば風邪をひきやすく、胃の粘膜なら胃痛などの原因にも。
妊婦さんなどは、浮腫があると出産時の出血量が増えるので、できるだけ浮腫みはない状態で出産に臨んだ方がいいんです。
と言うことで、浮腫みをできるだけためない方法を、アレコレためしてみます。
涼しくなったので、腎臓を温める半身浴もおすすめですね。
コレから寒くなると腎臓に負担が増していきます。汗をかかなくなりますので。
今のうちにできるだけ、腎機能はあげておきたいところです。
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