人間ドックでした

一時間ほどで検査結果のほとんどが出るのです。すごいですよね。

エコーの結果、膵臓の様子はほとんど去年と一緒でした。

で、コレステロールも今回も大丈夫でしたので、「このまま上手に食事のコントロールしてください。」とのこと。

先ほどよりもちょっとヤサシイ先生。。

そこで尋ねてみました。

ワタシ「乳製品を減らしてみたら、数値が安定したのですが。。」

ドクター「閉経後は牛乳換算で一日２００mlまでにしてください。」

ワタシ「ということはチーズだと、あんまり食べれないですね」

ドクター「その通り。硬いチーズほど凝縮しているので量を食べれません。２００mlの牛乳からバターを一度自分で作ってみるといいですよ。ほんのちょっとしかできませんから。」

おおっ初めて聞くわ！

２００mlの牛乳からどのくらいのバターができるのかといいますと、ちょっと脂肪分高めで4.％くらいの牛乳だとわずか８g！！

朝ごはんのパンに塗ったら一回で終わり！！

あらあら絶対食べ過ぎています。

例えば、朝にパンにバター、昼に生クリーム使ったパスタ、夜にワインのおつまみにチーズ、とか食べたら、多分１リットル分の牛乳くらいになっています。（例えば、です）

と、改めて乳製品の脂肪分の多さに気づきました。

先生ありがとうございます！

とても役に立つ情報を教えてくださり、と感謝の気持ちでいっぱいです。

で、午前中に人間ドックで、午後から脳ドックに行ったんです。

その健診機関では、受けない検査分を別に振り替えられるシステムなのです。

ワタシはピロリ菌がいないので、数年前から胃の検査を受けていません。

その分余ってしまった費用の一部を、今年は脳ドックに当ててみました。

で、銀座のクリニックに移動してMRIの撮影です。

頭を打っているので、経過観察は必要かな、と思って。事故以来撮影していませんので。

そしたら、なんとMRIの最中に寝てしまいました。

一応検査中は、ヘッドホンでクラッシックを流してくださったのですが、あのモノをめちゃくちゃに叩きまくる音はかなり聞こえます。

ですが、クラッシック音のバックでMRIのキンコンガンゴン、ビャービャーとかいう音が、楽器の音にきこえるなあ、なんて思っていたらいつの間にか寝てました。

そんなに疲れてるのかなぁ、大したことしてないのに。。

まあ、今朝早起きだったので。。ということにしておきます。

ちょっと自分にビックリでした( ﾟДﾟ)

東京国際フォーラムが大好きなので、銀座に行くと、毎回ここまで歩いて有楽町から帰ることにしています。

そうそう、蛇足ながら、、膵臓の嚢胞ってできると治らないんだそうです。

なのでできないように暮らした方が良さそうです。

去年初めて検査で引っかかったのですが、思い切り思い当たることが。

それは毎週の家飲みパーティー。

その頃は上の娘も家にいたので、娘2人と3人で週一回の頻度でやってました。

その飲み方が酷かった。家にあるお酒がなくなってしまうんです。

ビール、ウィスキー、焼酎、ワイン、、、。ああ恐ろし。。

お金もかかりましたが、身体への負担が尋常ではなかった！と気づいたときには後の祭りです。

今は大阪にいる上の娘は、本気のウワバミです。

彼女と一緒にお酒飲んでいたら、自分の寿命が縮まります。

大阪に戻ってくれて、命拾いしたとひそかに安堵しています笑

皆さんお酒の飲み過ぎには注意しましょう！！

（ワタシが言うな！ですねm(__)m）