リハビリ４回目。反り腰やや改善。

昨日は腰のリハビリの４回目でした。

先週に教わった反り腰を治す筋トレの成果もあり、だいぶ痛みの出方も減ってきました。

そして今回も電気刺激治療器やってきました。

コレコレ。ちゃんとメーカーを確認してきました。

【ハイボルテージ電気刺激治療器フィジオアクティブHV】

「大谷翔平って検索すると出てきますよ。」とのこと。出てきました。

いやはやコレのすごいところって、携帯できる大きさだし、よくわからないけれど出力もすごいんですって。

でも、一般の人は買えないそうです（残念！）

で、これを５分だけやってもらうと、使えてなかった左側の脊柱起立筋が使えるようになるから驚きです。

今ではだいぶ左右の筋肉量の差がなくなってきましたよ。

背骨の曲がりも改善できてるかもしれません。

座っている姿勢でセットしていただき、負荷のかかっている（筋肉がすごい勢いで収縮する）時に頭を上に突き上げる、という簡単な運動ですが、ものすごい運動量なのだそうです。

ちなみに昨日の負荷の数値は45でした。（前回は35）

そしてやった後は汗だくですわ。ぐったりです。

そのまま爆睡できそうに疲れます。

で、意識朦朧としているときに「これで筋肉が目覚めましたから、あとは家でやってくださいね。」といわれました。

頑張ります！！

目覚めない筋肉のリハビリには、かなり効率のいいものだと思います。

リハビリ中の方、選択肢の一つとして考えてみるとよいかと思いますよ。

どこにでもあるものではなさそうですが。。

腰痛により始まりました、ワタシの筋肉改造計画、果たしてどうなることやら。

乞うご期待！！