若村麻由美さんキレイですね。
こんにちは。
皆さまお変わりありませんか？
さて先日若村麻由美さんをＴＶで拝見したのですが、
お変わりなく美しい！
実は私よりも3歳年下の52歳です。
30台と言っても良いくらいのお肌感。
まあ、照明もあると思うのですが、でもキレイです。
で、若村さんがやられていらっしゃるというのが毎日のストレッチ！！
やだ一緒じゃない～～と勝手に感動しています。
そして筋膜はがしのケアもされているとのこと。
あら、これもじゃない。
血液やリンパ液の流れを滞りなくしておくというのは、
アンチエイジングにとても大事なことです。
細胞が新鮮な体液で囲まれていれば、おのずと活性化します。
ということで毎日のストレッチ大事ですよ。
facebookでご案内しておりますのでご参考にしてみてください。
筋膜はがしについてはまた別の機会に。。
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